Qu’est-ce que le massage suédois thérapeutique?
Le massage suédois thérapeutique est une technique de massothérapie dynamique et profonde qui vise à détendre les muscles, améliorer la circulation sanguine et traiter des problèmes musculo-squelettiques. Ce massage combine des mouvements fluides et précis comme le pétrissage, les frictions, les effleurages et les percussions pour agir efficacement sur les tensions musculaires et les douleurs chroniques.
Contrairement au massage de détente, le massage suédois thérapeutique cible des zones spécifiques du corps pour traiter des conditions de santé ou des douleurs musculaires.
Traiter des problèmes et conditions de santé
Le massage suédois thérapeutique est particulièrement recommandé pour :
-
Douleurs musculaires et articulaires (tensions, courbatures, spasmes)
-
Tendinites et bursites
-
Douleurs chroniques (fibromyalgie, lombalgie, cervicalgie)
-
Blessures sportives (entorses, élongations)
-
Problèmes de posture ou déséquilibres musculaires
-
Récupération après une chirurgie musculaire ou orthopédique
-
Troubles de la circulation sanguine (jambes lourdes)
-
Gestion du stress et de l’anxiété
Ce soin agit sur les muscles profonds, les fascias et les articulations pour restaurer la mobilité et soulager la douleur.
Bienfaits du massage suédois thérapeutique
-
Soulagement des douleurs musculaires et articulaires
-
Réduction des tensions musculaires chroniques
-
Amélioration de la circulation sanguine et lymphatique
-
Accélération de la récupération après un effort physique
-
Augmentation de la souplesse et de la mobilité articulaire
-
Prévention des blessures sportives
-
Réduction du stress et amélioration du sommeil
Comment se déroule une séance de massage suédois thérapeutique?
-
Évaluation initiale : Le massothérapeute discute de vos douleurs, de votre historique médical et de vos objectifs.
-
Plan de traitement personnalisé : Selon les zones à traiter, un protocole adapté est établi.
-
Application des techniques : Le massage combine des mouvements profonds (pétrissage, frictions) et plus doux (effleurages) pour détendre les muscles.
-
Travail ciblé : Les zones de tension ou de douleur sont travaillées en profondeur pour relâcher les tensions.
-
Étirement et mobilisation : Des mouvements d’étirement peuvent être intégrés pour améliorer la flexibilité.
-
Recommandations : Conseils post-séance sur les étirements ou les exercices pour prolonger les bienfaits.
Quels outils sont utilisés en massage thérapeutique?
Le massage suédois thérapeutique est principalement réalisé avec les mains, mais d’autres outils peuvent être utilisés selon les besoins :
-
Les avant-bras et les coudes pour un travail en profondeur.
-
Les ventouses thérapeutiques pour déloger les tensions musculaires profondes.
-
Le Guasha pour aider à détacher les tissus collés (adhérences) et améliorer la circulation sanguine et lymphatique.
-
Les huiles essentielles pour détendre les muscles et apaiser l’esprit.
Ces outils permettent d’adapter le soin à chaque personne pour obtenir des résultats optimaux.
Y a-t-il des contre-indications au massage thérapeutique?
Le massage suédois thérapeutique est généralement sécuritaire, mais certaines conditions exigent des précautions :
-
Inflammations aiguës (tendinite, bursite active)
-
Phlébite ou thrombose veineuse
-
Infections cutanées ou plaies ouvertes
-
Fractures ou blessures récentes
-
Maladies cardiaques graves non stabilisées
-
Cancer actif (avis médical nécessaire)
-
Grossesse à risque (le massage doit être adapté)
Une évaluation de santé est toujours réalisée avant le soin pour garantir sa sécurité.
Forfaits disponibles pour les suivis réguliers ou les traitements prolongés. Contactez-nous pour en savoir plus.
Prenez rendez-vous dès aujourd’hui et offrez à votre corps un soulagement durable.